«Як знайти зайві 3 години для себе» засобами арт-терапії ©

             

 

Контроль та управління часом або « Як знайти зайві 3 години для себе» засобами арт-терапії

 

Мета: знайти та актуалізувати власні поглиначі часу та методи контролю часу, навчитися керувати часом в залежності від власних бажань.

Методи роботи: фототерапія, ізотерапія, казкотерапія, аналітичні методи, мультимедійна лекція, візуалізація, мандалотерапія.

 

У програмі  передбачено:

  1. Міні-лекція «Тайм-менеджмент як система самоконтролю успіху»
  2. Складові життя які варто контролювати за допомогою МАК «Стихії» техніка «Що у мене утікає,  що у мене згорає, що у мене випаровується, що у мене закопалось …» – техніка фототерапії.
  3. Створення власного колеса часу «Пиріг щастя» – техніка ізотерапії.
  4. Робота над поглиначами часу «Монстри які забирають мій час» – техніка казкотерапії.
  5. Казкотерапія «Як зберегти те, що маємо та досягнути нового», оволодіння прийомами самоконтролю часом за допомогою казки.
  6. «Хронос і Кайрос мого життя» або цілі та відчуття від використання часу, техніка піскової психотерапії
  7. «Мандала часу» – створення мандали часу з метою мінімізації втрат часу техніками мандалотерапії

 Форми роботи: міні-лекції, діагностичний практикум, використання арт-терапевтичних вправ.

Координатор :  Ірина Олегівна, тел. 0976698259, 0636817881, 0677317265

сайт: http://psi-art.rv.ua

e-mail: psiart.rivne@gmail.com