Техніка ізотерапії «Пляма страху»


Мета: об’єктивувати страх та дати йому позитивний аспект, прослідкувати зміни, які можливі під час трансформації страху.

Послідовність реалізації вправи:

1.Пропонується намалювати пляму страху, будь-яких розмірів, кольору та форми, без обмежень.

2.Далі пропонується зробити його смішним (розмалювати) або добавити будь-які елементи.

3.Потім на аркуші біля написати 5 аргументів, чого ваш страх смішний.

- він смішний, тому що…

- він смішний, тому що….

- він смішний, тому що…

- він смішний, тому що…

- він смішний, тому що…

Умовно можна вважати, що це власне і є характеристика страху.

Аналіз малюнку

Під час роботи важливо звертати увагу на форму фігури страху, колір та додаткові елементи на малюнку.

Питання для шерінгу

  • Який ваш Страх?
  • Чи може він вас лякати?
  • Чи подобається він тепер вам?
  • Що ви відчуваєте дивлячись на свій малюнок?
  • Як можна назвати цей страх?
  • Що змінилося в малюнку?
  • Як змінився ваш настрій під час малювання?
  • Як змінилась пляма, яка форма  утворилася

Назаревич Вікторія ©